Efter en ännu en natt utan sömn så har jag insett att jag måste göra något åt mitt ryggproblem.

Därför har jag gått med här, här tänkte jag försöka skriva ner lite tankar om hur jag mår och hur min hälsa utvecklas.
Och samtidigt försöka utvärdera metoderna som jag ska har använt för att försöka bättra på ryggjäveln.

Jag har redan prövat på det mesta som går. Men jag ska försöka ta det till nästa nivå, främst genom att ha så få dåliga dagar som möjligt. Eller med andra ord, att vara nog med att verkligen iterera mina jävla rehabiliteringsövningar in absurdum.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har tränat tre pass sen mitt första inlägg och jag tycker att det känns som en bra början.   Jag har inte märkt av någon försämring i ryggen. Snarare att det har blivit marginellt bättre, men det kan vara placebo också.   Hur som helst så...